Gesundheitszentrum
FORVIGOR
Sportmedizinisches
Training
Aktiv und präventiv gegen den Schmerz – darin unterstützen wir Sie gern mit verschiedenen Angeboten und mit unserem sportmedizinischen Know-how. Denn die meisten Beschwerden des Bewegungsapparats rühren von zu schwacher Muskulatur her, die eines Tages nicht mehr in der Lage ist, zu kompensieren, was durch Bewegungsmangel, jahrelange Fehlhaltungen oder auch falsche Belastungen aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Aber Sport tut noch mehr – Herz/Kreislauf, Lymphfluss und Entgiftung werden angeregt, Alterserscheinungen wird entgegengewirkt, und für die gute Laune sorgen die Endorphine. Also, worauf warten Sie noch? Schauen Sie doch mal, ob bei unseren Trainingsangeboten etwas für Sie dabei ist!
Ihr Sportmedizinisches Training
in Berlin
Gerätetraining in Kleingruppen
Sie wünschen sich mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer? Bei uns können sie unter fachkundiger Begleitung von Physiotherapeuten beim Gerätetraining an Ihren persönlichen Zielen arbeiten. Welche das sind, legen wir nach einer umfassenden Eingangsuntersuchung gemeinsam fest und entwickeln dann Ihren persönlichen Trainingsplan.
Wir bieten täglich mehrere Trainingstermine an (morgens, zur Lunchzeit oder nach Feierabend), an denen bis zu drei Personen teilnehmen. Sie trainieren, entsprechend Ihrer Ziele, an modernen medizinischen Trainingsgeräten, aber auch mit freien Hanteln, Kettle-Bells, Kleingeräten und mit Ihrem eigenen Körpergewicht.
Das Training erfolgt als Selbstzahler, es ist aber auch möglich, dass Ihr Arzt eine Verordnung für Krankengymnastik am Gerät (KGG) ausstellt.
Redcord® Kleingruppenkurse
Das RedCord-System basiert auf einer in Norwegen von Ärzten und Physiotherapeuten entwickelten Bewegungstherapie bei Schmerzen oder Funktionseinschränkungen. Die hocheffiiziente und schmerzfreie Befund- und Behandlungs-Methode dient dazu, insbesondere die tiefe Stütz- und Haltemuskulatur zu (re-)aktvieren. Ziel ist sine verbesserte Körperhaltung und die Bewegungskontrolle in einfachen und komplexen Bewegungsmustern.
In einem individuellen Kleingruppentraining mit maximal 4 TeilnehmerInnen werden Sie von speziell mit dem RedCord-System ausgebildeten Sportwissenschaftlern/-therapeutInnen kompetent angeleitet. Nutzen Sie unser Angebot in der Bewegungstherapie und leisten Sie einen aktiven Beitrag zu Wiederherstellung und Erhalt Ihrer körperlichen Gesundheit und Leistungsfähigkeit in Berufleben und Freizeit.
Rehabilitation
für wen?
Als Anschlussbehandlung nach Verletzungen am Bewegungsapparat.
PatientInnen mit Schmerzen und/oder Funktionseinschränkungen aufgrund von orthopädischen Erkrankungen wie Arthrose, M. Bechterew, M. Scheuermann, Skoliose, Bandscheibenvorfall, Läsionen von Bändern und Sehnen, Meniskusschaden etc.
PatientInnen mit Erkrankungen des Nervensystems wie z.B: Morbus Parkinson (Stadium I-III) oder Multipler Skleros (Off-Phase).
Ablauf
Eingangsuntersuchung
RedCord-Einzeltherapie (optional)
RedCord-Gruppentherapie
Prävention
Vorbeugen ist besser als Heilen.
Das RedCord-Training im Bereich der Prävention ist eine gezielte bewegungshtherapeutische Interventionsmaßnahme, um dem Auftreten von (Re-)Verletzungen und Beschwerden an Stütz- und Bwegungsapparat vorzubeugen.
für wen?
TeilnehmerInnen, welche eine klinische und ambulante Rehabilitation abgeschlossen haben und eine (Re-)Verletzung vorbeugen wollen.
TeilnehmerInnen, die frei von akuten Schmerzsymptomen sind.
Ablauf
Eingangsuntersuchung
RedCord-Einzeltherapie
RedCord-Gruppentherapie
Athletik
Das RedCord-Athletiktraining ist eine auf Studienergebnissen basierte Trainingsmethode zur Verbesserung der Ansteuerung der Koordination der Muskulatur und Steigerung der (sportspezifischen) Leistungsfähigkeit.
für wen?
TeilnehmerInnen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag steigern wollen.
TeilnehmerInnen, die auf der Suche nach einem optimalen Ausgleichstraining zu ihrem sportspezifischen Training sind.
LeistungsportlerInnen, die die Leistungsfähigkeit in ihrer Sportart mit einer vebesserten Ansteuerung der Muskulatur durch das zentrale Nerensystem steigern wollen.
Ablauf
Eingangsuntersuchung/ Leistungstests
RedCord-Gruppentraining
